Najzdrowsze oświetlenie dla naszych oczu to naturalne światło słoneczne. Nie zawsze możemy jednak korzystać z niego w pełni – będąc w budynku, potrzebne jest nam dodatkowe, sztuczne oświetlenie. Jeśli jest ono źle dobrane, może nam zaszkodzić. Jak więc wybrać te, które jest bezpieczne dla naszych oczu?
Oświetlenie dobre do każdego rodzaju aktywności
W trakcie dnia wykonujemy różne czynności – pracujemy, czytamy książki, przyrządzamy jedzenie, oglądamy telewizję. Podczas niektórych z nich będziemy potrzebowali oświetlenia skupionego, a przy innych aktywnościach korzystniejsze dla nas będzie światło rozproszone. Przy czytaniu, robieniu posiłków i pracy w biurze potrzebujemy światła, które skierowane jest na płaszczyznę roboczą. Przy oglądaniu telewizji najlepsze dla naszego wzroku będzie światło rozproszone równomiernie po całym pokoju. Oświetlenie powinno mieć także różny poziom natężenia; w zależności od pory. Wiadomo, że w trakcie dnia prawie w ogóle nie potrzebujemy dodatkowego źródła światła oprócz słonecznego, ale w nocy sztuczne oświetlenie jest nam niezbędne.
Bardzo dobrze jest mieć w lampę ze ściemniaczem, dzięki któremu możemy dostosować poziom światła w stosunku do naszych potrzeb. Istotnym aspektem jest także dobór barwy światła. Możemy sprawdzić ją na opakowaniu każdej żarówki, którą kupujemy. Podobnie jak z natężeniem oświetlenia, barwę światła należy odpowiednio dobrać w zależności do różnych wykonywanych przez nas czynności. Powinniśmy wybrać ją także odpowiednio w stosunku do każdego pomieszczenia – w salonie i sypialni najlepiej sprawdzi się oświetlenie o ciepłej barwie, ale w łazience wielu wybiera żarówki o barwie zimnej. Więcej na ten temat pisaliśmy w jednym z poprzednich artykułów.
Co konkretnie wybrać?
Zły dobór barwy i natężenia światła doprowadzi do szybkiego zmęczenia oczu, a jeśli takie oświetlenie będzie na nas oddziaływać przez dłuższy czas, to może to doprowadzić nawet do pogorszenia wzroku.
Zmysł wzorku jest bardzo ważny – to przez niego odbieramy 80 proc. sygnałów z przestrzeni, która nas otacza. Warto więc bardziej zadbać o nasze oczy. Dobre oświetlenie jest w stanie także zmniejszyć występowanie bólu głowy, redukować zmęczenie, a nawet stres. Jakie w takim razie żarówki wybrać? Najlepsze będą LED-y, ale nawet niektóre z nich wytwarzają migotanie, które nie jest widoczne dla naszego oka, a jednak powoduje zmęczenie i wpływa na nas negatywnie. Skąd mamy więc pewność, że wybieramy dobre produkty, które nie emitują niepożądanego migotania? Żarówki LED z serii Philips Lighting spełniają normę mówiącą o intensywności promieniowania elektromagnetycznego (IEC 62471). Kupując je mamy pewność, że są bezpieczne dla naszego zdrowia. Oprócz tego możemy także dopasować temperaturę barwową i ustalić odpowiednie natężenie światła. Dodatkowym atutem oświetlenia LED jest to, że jest ono energooszczędne.
Okazuje się, że dobór odpowiednich lamp i żarówek jest bardzo istotny i wpływa na nasze zdrowie. Najlepiej warto więc wybrać oświetlenie, które służy naszym oczom i nie powoduje ich zmęczenia. Takie z całą pewnością znajdą Państwo w naszych salonach, gdzie służymy także radą ekspertów.